HATHA YOGA .

C’est un yoga traditionnel qui développe la force, la souplesse, l’équilibre dans l’espace et dans la vie

Qu’est- ce que la Danse Contemporaine ?

Venez rejoindre

Martine diplômée de l’école FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga)

Evelyne diplômée de la FNYT (Fédération Nationale de Yoga Traditionnel)

Toutes les deux donnent des cours de yoga à Venerque depuis plus de 20 ans

Elles proposent des postures à la méditation, au contrôle du souffle

 « Il faut que tu respires, ce n’est rien de le dire : Mickey 3D »

 

Les cours sont accessibles à tous. Tu ne feras pas la posture, tu seras la posture : la tortue, l’arbre, le cobra …

Ton corps fera ce qu’il peut, et pas celui du voisin

Alors prends ton tapis avec une tenue pour être à l’aise …ta décision est prise d’essayer si tu ne connais pas, tu auras le plaisir d’avoir une heure pour toi et après le cours, tu respireras plus sereinement.

Au-delà de sa dimension Artistique, elle est avant tout un langage, elle permet de se libérer et de s’exprimer par le corps. Elle met en valeur l’individu et sa personnalité à travers sa corporalité mais lui apprend aussi à s’ouvrir et être à l’écoute du groupe dansant. La danse contemporaine questionne notre rapport au monde… C’est une Danse Libre, naturelle et instinctive.

Elle est à la fois l’expression spontanée de l’enfant et la maturité de l’adulte, elle est de tous les âges et s’adapte à tous et toutes! Elle s’appuie sur une profonde connaissance du corps et sur un imaginaire libre et poétique. C’est un Art complet, actuel, harmonisant le Corps et l’Esprit.

les cours HATHA YOGA

Il y a 4 cours par semaine mais un travail régulier de 1 ou 2 cours te feront ressentir les bienfaits.

Ces cours sont donnés en alternance, c’est-à-dire si Martine fait une semaine lundi et mardi, la semaine suivante, elle fera jeudi et vendredi. Ainsi les personnes qui viennent toujours le même jour auront les cours d’Evelyne et Martine.

Ils se déroulent :

Le lundi et vendredi de 10h30 à 11h30 à la salle E. Lacombe
Le mardi de 19h à 20h à la salle des fêtes du bas
Le jeudi de 19h à 20h à la salle E. Lacombe